[...] w occie? tam jest cukier w zalewie {:-( 2. nie moge znalesc przepisu na placki owsiane, moze ma ktos linka.w sobote znow wyjezdzam do warszawy, tym razem na 3 dni ale bede miala dostep do kuchni przez 2 dni, wiec nie powinno byc zle o kurcze ale mi sie wyslalo... Zmieniony przez - martka_ w dniu 2013-06-10 21:38:18 Zmieniony przez [...]
A widze to tak : 1-4 Oxa 40 mg ED 1-16 Bold 500-600 week 1-18 Test cypio 450 week w 8 tyg cyklu HCG 5000iu dzielone na dwie inj. (np. poniedzialek i czwartek) Odblok : 3 dni po ostatniej inj. cypio HCG przez 3 tyg. (19/20/21) 5000iu tygodniowo (np inj w poniedzialek i czwartek) 3 dni po ostatnim szocie z HCG Clomid przez 21 dni pierwsze 3-4 dni [...]
To ja przy okazji powiem co mnie w****ia-na uczelnianej bibliotece mozna wypożyczyć knige na 3 dni ,a przez 3 dni to ja moge nią w piecu sobie napalić a nie sie nauczyć No to wywaliłem z siebie
Ok zaczalem cykl wczoraj i mam znow kilka pytan odnosnie odbloku bo jakos nie mogle znalezc tego dokladnie opisanego w innych tematach.. robie tak: 1-8 Prop 100mg eod (30ml) 2-7 Tren 50-75mg eod (10ml) Do tego mam 2 ampulki po 5000j HCG + plastikowy pojemniczek soli fizjologicznej, oraz 2 blistry Clomidu. Jak mi wczesniej poleciliscie: hcg 2 tyg [...]
Antos chyba źle przeczytałeś :-) Napisałem, że siły mam na wszystko i nie jestem apatyczny. Kalorie tak nisko obciąłem dwa dni temu aby pociągnąć tak przez dwa tygodnie bo dłużej nie dam rady - wcześniej miałem 2100 to przy mojej wadze 77kg było w granicach rozsądku. Mi wystarczy jeden maks dwa dni aby organizm przyzwyczaił się do mniejszej [...]
e tam redukcja chce troche zbic w sumie duzo nie wlecialo bo 5-6kg i to zeby nie te hcg to mysle ze by takiej mgły nie bylo bo pomylilem strzykawki i wbilem w 3 dni 5 tys %-) ogolem to tak sie naladowalem tym syfem ze nie czuje ze robilem redukcje jedyne co to zakwasy i sily nie za wiele , a energi tyle ze robilem po 30 interwalow i 30 aerobow [...]
[...] narazie staram sie tym nie przejmować co będzie to będzie co do off od slinu to tez dla wygody jestem na masie i nie raz mam ochote zjeśc sobie jajecznice czy tłusta rybę no i cardio kręce w dni wolne od slinu. Czy mnie uwrażliwy 2-3 dni off od slinu tygodniowo wydaję mi się, że troche tak Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-12-16 13:01:20
Wcale nie musiałeś trenować 6 x w tygodniu ;P Mogłeś sobie zrobić 3 dni treningu Push/Pull/Legs i 1 lub 2 dni wolnego. bukacz, w F1 Masz po prostu same podstawy z gimnastyki sportowej. Owszem możesz trening robić z książki BtGB, ale tam po prostu lepiej przygotujesz ciało do tych pozycji statycznych.
Średni czas na kupowanie nowego kompa - to samo mogę powiedzieć mojemu laptopowi, który się parę dni temu zyebał :) Zaczynam nową pracę w nowym miejscu, więc teraz będę mieć sporo wydatków i jak na złość: zachorowałem kilka dni przed lotem (=musiałem kupić nowy bilet lotniczy) i 2-3 dni temu zyebał mi się komputer. I jeszcze laska ma urodziny - [...]
ja dawałem 2500 co 3 dni , ostatnio 5000 jm co 5 dni bo mi się nie chciało bawić w dzielenie 50 provi idealnie się sprawdza ,jak byś hcg nie podał będzie ok czy podasz 2500 co 3 dni czy 5000 co pieć dni czy po 1000 jm dziennie ja sobie uprościłem taki mostek 5000 hcg co 5 plus tabsa exe i tyle , 50 mg rano do śniadania i naprawdę dobrze się [...]
Zmęczenie kompensuje kaloriami i jakoś jest nieźle. Jest całkiem źle :-) Źle wybrałeś. Rób 3 dni totalny wpierdool siłownia + aeroby 1 dzień długie bieganie 3 dni odpoczywaj Inaczej przedobrzysz. Twoje ciało to wierzchowiec Twojej fantazji. Musisz o niego dbać :-) Karmić, myć i traktować po ludzku. Bez tego się zbuntuje.
[...] do niczego. Zmien go, albo kogos o to porpos bo mi sie tera nie chce nie chce myslec. Ewentualnie czytaj to: No to może cyklik z Grupy III? -każdą grupę trenujemy raz w tygodniu w układzie: T-T-W-T-T-W-W dla 4 dni treningowych lub T-W-T-W-T-W-W dla 3 dni treningowych -sugerowane połączenia grup DLA 3 DNI TRENINGOWYCH: *nogi+barki+brzuch [...]
3.05. - DNT Bieg w terenie: 28 min. - 4,08 km Zrobiłam pomiary. Za wzrosty w okolicach brzucha chyba winna kapusta którą jem od 3 dni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2-/11a8adf041004dd4960623edd508fb22.PNG warzywa - kapusta, sałata lod., pomidor, ogórek, rzodkiewka, cebula, marchew + jabłko w śladowych ilościach do surówki. [...]
Sforcia,TY PRZEŻARTA????????????????! No właśnie {{:-( 88-O Ale to tylko wieczorem. Bo tak to głodzilla w brzuchu kręci się cały dzień %-) Ale po kolacji od 2-3 dni jakoś tak mi ciężko na żołądku, ale EUREKA chyba właśnie to pisząc wpadłam na to dlaczego %-) Miałam trochę więcej mięsa niż zwykle w te dni... i to chyba stąd %-) Bo takie większe [...]
[...] power WOD od rundy nr 3 totalnie bez mocy. Nie wiem co jest grane, mój organizm wyraźnie wymięka - umysł chce ale ciało nie daje rady :-( W sobotę pracuje więc nie będę na treningu co daje mi pełne 3 dni na odpoczynek i regeneracje. W tym czasie planuje tylko jakies cardio - bieganie albo rolki... oczywiście jak pogoda pozwoli :P Miłego dnia!
[...] - mam nadzieję, że koniec końców cała sylwetka będzie bez zarzutu/ lubiekaszke - i tak wiem, że mnie kochasz %-) };-) _____________________________ Treningi 6x w tygodniu i normalna praca 8h powoduje, że jednak czasowo ciężko to wszystko ogarnąć dochodzi gotowanie, zakupy, mimo że staram się gotować na 2-3 dni, to jednak czasu trochę to [...]
Trenuje już ok miesiąca systemem FBW. trenuje z 2 dniową przerwą na regeneracje, czasami nawet 3 a bardzo rzadko 4 dni przerwy na regeneracje. Zauważyłem że najwięcej siły na kolejny trening mam wtedy gdy jestem po 3 - 4 dniowej przerwie. Ostatnio trenowałem po tylko jednym dniu regeneracji i ... na niektóre partie mięśniowe nie miałem w ogóle [...]
MID od poniedziałku rób rotacje co na trzy dni Tzn 3 dni 1500kcal i dzien 1700kcal Obetnij kalorie z tluszczu. POdawaj wymiary nie pisz tylko, ze "nic nie spadło"
gunia, z pomiarami to jest tak ze od 3 dni budze sie taka glodna ze na spiocha wsuwam owsianke a potem przypominam sobie ze mialam sie pomierzyc na czczo ale za wiele nie odbiegaja od startowych z konkursu, no moze troche na +, ale to woda zejdzie do tygodnia, dwoch *** Dzien 3/84 miska: + lampka wina wytrawnego oblewalam ukonczenie szkolenia [...]
Snowboard i Narty już blisko ***SPAM***
